[Mẹo] Cách chống say rượu bia hiệu quả nhất

Cách chống say rượu bia hay phương pháp chống say rượu hiệu quả là một trong những từ khóa được khá nhiều người quan tâm. Với các bạn trẻ hay người làm công việc kinh doanh thì việc tham gia tiệc rượu, tụ tập bạn bè là điều không thể tránh khỏi. Đặc biệt, trong các dịp Lễ, Tết thì các tiệc vui này càng nhiều hơn.

Vậy làm cách nào để chống say rượu? Việc sử dụng các biện pháp chống say này có ảnh hưởng đến sức khỏe không? Nếu bạn sắp bước vào các cuộc nhậu, bạn muốn giữ được phong thái tỉnh táo? Bạn muốn tham gia cuộc vui trọn vẹn đến cuối cùng thì đừng bỏ lỡ những gợi ý về bí quyết chống say rượu được gợi ý ngay dưới đây nhé!

Cach-chong-say-ruou-bia-hieu-qua-nhat
Cách chống say rượu bia hiệu quả nhất

Những cách chống say rượu bia hiệu quả

Có rất nhiều cách bạn có thể chọn, có thể áp dụng cách chống say rượu bia trước khi uống hoặc chống say trong quá trình uống – ngay trong mỗi cuộc nhậu.

1/ Cách chống say trước khi uống rượu/bia

Chống say trước khi uống bia/rượu là cách được vận dụng nhiều nhất hiện nay. Bạn đã được các bậc tiền bối của mình chỉ cho những cách nào chưa? Nếu cảm thấy những cách đã biết chưa thực sự hiệu quả thì bạn có thể tham khảo thêm những cách được gợi ý dưới đây:

Chống say trước khi uống rượu rất đơn giản bạn có thể sử dụng 1 số đồ uống hoặc đồ ăn trước bữa nhậu của mình.

Uống sữa chống say

Uống sữa là cách chống say rượu bia được khá nhiều người biết đến. Sữa giúp bảo vệ thành dạ dày hạn chế những tổn thương mà chất có cồn mang đến nên giúp bạn nhậu lâu say hơn và tránh được cảm giác buồn nôn khó chịu.

Cách chống say rượu bia bằng việc ăn sữa chua trước khi nhậu

Sữa chua được lên men tự nhiên nên rất tốt cho hệ tiêu hóa giúp bảo vệ thành dạ dày. Bạn nên ăn 1 hộp sữa chua trước khi nhậu để bảo vệ dạ dày hạn chế quá trình chuyển hóa ethanol để lâu say hơn. Sữa chua giúp tiêu hóa tốt và bảo vệ gan nên đừng bỏ qua mẹo này nhé.

Ăn bánh mì trước khi nhậu

Bánh mì chứa một lượng lớn carbon hỗ trợ đắc lực cho việc thanh lọc cơ thể giúp hấp thụ hết chất cồn chống say vô cùng hiệu quả. Hơn nữa việc ăn bánh mì trước khi nhậu còn giúp bạn không bị đói gây nên tình trạng tổn thưởng và kích thích dạ dày.

Cach-chong-say-ruou-bia-hieu-voi-banh-my
Cách chống say rượu bia hiệu với bánh mỳ

Cách chống say rượu bia với việc ăn hoặc uống ngũ cốc nguyên hạt

Cũng như bánh mì ngũ cốc nguyên hạt cũng là tuyệt chiêu chống say rượu vô cùng hiệu quả. Trong ngũ cốc có chứa tinh bột và vitamin B1 giúp hạn chế triệu chứng nôn nao.

Cach-chong-say-ruou-bia-hieu-voi-ngu-coc
Cách chống say rượu bia hiệu quả với ngũ cốc

Ăn các thực phẩm chứa chất béo

Các thực phẩm chứa chất béo bạn có thể chọn như phô mai, sữa nguyên kem, bơ,.. sẽ giúp tạo một lớp màn bảo vệ trên dạ dày của bạn tránh được sự tiếp xúc trực tiếp của bia rượu với dạ dày. Điều này giúp dạ dày bạn được bảo vệ, tránh tổn thương và cũng tránh được các cảm giác buồn nôn khi nhậu.

Cách chống say rượu bia bằng vitamin và các loại chất chống oxy hóa

Sử dụng vitamin và chất chống oxy hóa khá phổ biến trong việc chống say. Bạn có thể chọn vitamin tổng hợp hoặc các thực phẩm chống oxy hóa phổ biến hiện nay. Chỉ cần uống 1 vài viên trước khi nhậu là bạn đã có thể giúp cơ thể của mình tuần hoàn tốt hơn và hạn chế được sự tổn thương từ chất ethanol.

Cach-chong-say-ruou-bia-hieu-voi-vitamin
Cách chống say rượu bia hiệu với vitamin

Uống thuốc chống say

Thuốc chống say được bày bán khá nhiều, bạn có thể mua ngay tại các quầy thuốc tuy nhiên không nên quá lạm dụng cách này vì thuốc có ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.

Như vậy những cách chống say rượu bia này đều có điểm chung đó là nạp năng lượng cho dạ dày trước mỗi cuộc vui. Bạn nên vận dụng những cách trên hoặc cũng có thể ăn trước nửa bát cơm hoặc 1 bát cháo nhỏ trước khi nhậu. Không nên uống bia rượu khi đang đói hoặc đau dạ dày.

2/ Mẹo chống say rượu bia khi đang nhậu 

Bên cạnh việc vận dụng những phương pháp chống say trước khi uống thì bạn cũng nên sử dụng 1 số mẹo chống say ngay trên bàn nhậu.

Nên chọn uống thêm nước lọc 

Bạn nên sử dụng nước lọc trong quá trình uống bia/rượu vì nước lọc sẽ làm loãng nồng độ cồn giúp bạn lâu say hơn.

Nên uống chậm rãi

Bạn không nên quá vồ vập, nhiệt tình uống – đặc biệt là lúc mới khai tiệc. Vì việc uống nhanh, uống nhiều sẽ khiến cơ thể thích nghi không kịp. Bạn nên uống chậm rãi để quá trình chuyển hóa ethanol chậm hơn giảm tình trạng say.

Nên chọn các loại thức uống có độ cồn thấp hơn 

Nếu tửu lượng của bạn không tốt bạn muốn lâu say hơn thì tốt nhất nên chọn các loại đồ uống có độ cồn thấp.

Ưu tiên ăn thêm mồi nhắm 

Trên bàn nhậu rất nhiều người thường không ăn và đây cũng chính là nguyên nhân dẫn đến tình trạng nhanh say. Bạn hãy cố gắng ăn 1 ít để tránh bị đói và cũng là lót dạ để không gây nên tình trạng kích thích dạ dày.

Không uống chung bia rượu với nước ngọt

Uống nước ngọt, nước có ga là điều cấm kỵ trong mỗi cuộc nhậu. Bạn sẽ bị say nhanh hơn nếu kết hợp 2 thứ này. 2 loại thức uống này giúp quá trình chuyển hóa ethanol nhanh chóng hơn nên bạn sẽ bị gục ngay sau đấy.

Không hút thuốc khi đang uống rượu/bia

Hút thuốc khi đang nhậu – tình trạng khá phổ biến hiện nay. Nhiều người nghĩ rằng đây là cách giải rượu tuy nhiên không thuốc lá gây ảnh hưởng không tốt đến phổi, gan, thận… lúc này cơ thể bạn sẽ bị tổn thương bởi nhiều yếu tố vừa bia rượu vừa thuốc lá nên sẽ bạn sẽ nhanh say hơn rất nhiều.

Chắc hẳn với những thông tin trên bạn đã biết làm cách nào để chống say rượu hiệu quả. Hãy ghi nhớ những mẹo hữu ích này để luôn có được sức khỏe tốt nhất bạn nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.